一位年轻女子在她最好的朋友去世后试图面对她最大的恐惧。索莱是这部电影的主人公，她在影片一开场就声称自己患有广泛性焦虑症。她不仅在面对各种各样的冰淇淋口味时无法抉择，更会恐慌因为自己的纠结而浪费了其他人的时间。这部电影以索莱的广泛焦虑症为线索，用简单和温暖的叙事节奏为观众讲述了一名25岁现代女性的自我救赎之路。索莱生活在一个风景宜人的意大利海滨城市，即将就要25岁的她因为自己的心理状况没有继续读书，也没有工作。她会定期的寻求心理医生的帮助，但日常生活的境遇并没有明显好转，直到一个叫马西莫的男人给她带来了一封信。马西莫交给索莱的信是他的妹妹爱玛写的，爱玛和索莱曾经是最好的朋友。但是因为爱玛的意外去世，这封没有寄出的信也被遗忘了两年。索莱的广泛焦虑症是从小就有的，爱玛身为她最好的朋友总是陪在身边默默安慰和鼓励，本以为两个女孩会一直相伴左右，但爱玛遇到了自己的爱人泽维尔，并最终决定跟随对方搬去巴黎生活。从意大利到法国，距离虽然没有阻碍索莱和爱玛的友谊，但却仍然避免不了摩擦。而让索莱最过意不去的原因在于，她在爱玛去世前与其大吵了一架。理由是爱玛送给索莱机票想邀请她去巴黎庆祝生日，但深受广泛焦虑症困扰的索莱根本不敢乘坐飞机。索莱做了很多的心理建设才打